Fisioterapia i Osteopatia
La fisioteràpia té diferents usos, ja siguin els indicats per a la rehabilitació corporal, com també, per a la prevenció de lesions
La fisioteràpia es va constituir a mesura que la disciplina s’anava consolidant i professionalitzant. El 1958 l’Organització Mundial de la Salut, la va definir com la ciència de l’tractament a través de mitjans físics, exercici terapèutic, massoteràpia i electroteràpia.
Les tècniques més conegudes són:
- La Cinesiteràpia. És el tractament basat en mobilitzacions musculars o exercicis passius, que ajuden al pacient a recuperar la sensibilitat motora.
- La Massoteràpia. És una tècnica que ajuda a evitar qualsevol tipus de problema muscular, i simplement consisteix en el massatge de determinades regions, per tractar i / o prevenir qualsevol lesió, una cosa molt recomanada per als que acostumen a fer esport amb freqüència. Tractament que apliquem en lesions esportives, traumatològiques i de reumatologia en general, malalties de tendinitis i ruptures, tendinitis calificant, artrosi, síndrome de túnel carpià, cervicàlgia, lumbàlgia, etc.
- La Mecanoterapia. És una tècnica que utilitza mitjans mecànics per aconseguir tractar determinades regions del cos i d’aquesta manera prevenir futures lesions.
- La Electroteràpia. Ens permet prevenir, com també tractar futures lesions, amb l’ajuda d’elements elèctrics, com és el cas del làser, corrents elèctrics estimulants i fins i tot també, les d’ultrasons.
La fisioterpaia té també caràcter preventiu i es pot recomanar a les persones que volen mantenir un nivell adequat de salut.
Per tant, la fisioteràpia podria definir-se com un mètode curatiu a través de mitjans naturals (aigua, llum, electricitat) o mecànics, com el massatge o exercicis de rehabilitació, que consisteix en una sèrie d’exercicis localitzats que ajuden a estimular certes parts de l’ cos, que per una o altra raó es troben inhibides o que simplement no estan completament lúcides per a funcionar com correspon.
La fisioteràpia és una tècnica particular, la qual ajuda a les persones a recuperar el moviment muscular i esquelètic, és per això que val la pena el conèixer les funcions d’aquest tractament pertanyent a la medicina alternativa, ja que d’aquesta manera tindrem la possibilitat de recórrer a ell quan necessitem dels beneficis d’aquesta pràctica.
En un espectre molt general, podem dir que la fisioteràpia és una tècnica derivada de la medicina actual, la qual s’ocupa de la rehabilitació física de la persona.
És molt comú que s’associï la fisioteràpia, com un tractament al què es recorre després d’una cirurgia o d’un període de recuperació muscular, encara que aquesta tècnica també serveix per prevenir diferents classes de lesions com esquinços i altres tipus de problemes musculars.
La funció del fisioterapeuta és prevenir, promoure, mantenir i recuperar la funcionalitat i la mobilitat de el cos humà, al llarg de tota la vida. Tant en algun tipus de lesió (aguda o crònica) com de manteniment. Pot tractar gent de totes les edats, adaptant cada tècnica a la persona.
Hi ha diverses especialitats, com: pediatria, ginecologia, urologia, esportiva, geriatria, neurologia, cardiologia, pneumologia, etc…
A Pilates & You estem especialitzats en fisioteràpia pediàtrica, incloent la respiratòria, que consisteix a utilitzar tècniques manuals passives suaus per ajudar els més petits a desenganxar i expulsar les mucositats de la paret bronquial i dirigir-les a vies respiratòries més superiors i així, expulsar amb un simple tossit, encara que també es realitza com a prevenció en aquells que són més propensos i/o crònics. Està destinat a pacients de qualsevol edat, des del naixement, tractant bronquitis, bronquiolitis, pneumònies, fibrosi quístiques, etc.
També, realitzem fisioteràpia de terra pèlvic, tant femení, com masculí, tractant des incontinències urinàries i/o fecals, acompanyament de l’embaràs (pre i post part), disfuncions sexuals, etc., entre altres. En aquest camp fem un tractament acompanyat d’osteopatia per a poder abastar millor les estructures.
L’Osteopatia és una medicina manual que pren el cos com un tot
El seu creador, el metge nord-americà Andrew Taylor Still es va basar en que les malalties són degudes a una alteració de l’estructura dels òrgans, músculs, ossos o altres teixits.
Aquesta medicina va tenir els seus inicis a la fi de segle XVIII, i es basa en la creença que tots els sistemes de el cos estan relacionats i per tant, els trastorns en un sistema afecten el funcionament dels altres.
El cos humà té tots els mecanismes per a auto curar-se, això passa sempre que es trobin en equilibri totes les seves estructures, per així poder defensar-se de les malalties i curar-les en el moment en què apareguin. L’osteopatia dóna solució a la causa del problema, promovent la salut, fomentant un estil de vida saludable, movent tot allò que estigui fix en el cos i evitant així, que es desencadeni estancament i dolor, per a posteriorment, recuperar l’equilibri corporal perdut.
L’Osteopatia bàsicament consisteix a tractar les disfuncions de l’organisme que es puguin trobar dins de les seves tres branques:
– Osteopatia Estructural. Patologies de el Sistema Neuro-múscul-esquelètic, abastant la columna vertebral, com dolors d’esquena, maluc, sacre, de menisc i espatlla, i la resta d’articulacions.
– Osteopatia Visceral. Òrgans i vísceres, en Patologia com hèrnia de hiat, intestí irritable, gasos, restrenyiment, alteracions de l’cicle menstrual, …
– Osteopatia Cranial. Enfocada en el crani i la seva influència sobre el sistema nerviós central, com cefalees, migranyes, vertígens, marejos, ansietat, otitis, sinusitis, nervis, …
També tractem l’especialitat de Pediatria a nadons i nens (part complicat o llarg, reflux, còlics, deformacions cranials, obstrucció de l’lacrimal, restrenyiment, problemes respiratoris, cefalees, dolors de creixement, …) acompanyant-los a cada etapa.
A nivell de Ginecologia tractem pre i post part, fertilitat, incontinències, prolapses, disfuncions sexuals, …
La ‘Uroginecologia’ engloba un seguit de tècniques específiques no quirúrgiques que s’ocupen de tractar les disfuncions i afeccions que es troben a terra pèlvic
Aquestes disfuncions poden afectar tant a homes, com a dones, ja que són trastorns del funcionament del tracte urinari, intestinal o aparell reproductor.
En la majoria dels casos, els pacients que necessiten el tractament d’un fisioterapeuta i osteòpata, especialitzat en ginecologia o obstetrícia presenten símptomes com: incontinència urinària, prolapses i dolor pèlvic, dolor perineal, restrenyiment, incontinència anorectal o disfuncions sexuals (dispareunies, vaginisme, anorgàsmies) …
De totes les afeccions anteriorment esmentades, la qual afecta més gent és la incontinència urinària del tipus: incontinència d’esforç, que apareix quan es realitza exercici, es tus, es riu … Aquesta afecció, fa impossible per a qui la pateix, el poder controlar i evitar la pèrdua d’orina.
Després de realitzar un tractament de uroginecologia part dels pacients amb incontinència urinària solen solucionar el seu problema, procurant la inserció laboral del pacient.
La resta d’afeccions, encara que no se solen donar amb tanta freqüència, també és important tractar-les i tenir-les presents.
La psiconeuroimmunologia (PNI) estudia la interacció entre els processos psíquics, el sistema nerviós, el sistema immune i el sistema endocrí del cos humà
La psiconeuroimmunologia posa de manifest la influència de factors psicosocials sobre la resposta immunològica. S’ha vist en repetides ocasions, com un factor estressant ha portat a una pitjor qualitat, i ja no només en l’aspecte psicològic, sinó també a nivell funcional.
La psiconeuroimmunologia ha plantejat un desafiament de tractar la ment i el cos com una unitat, en la qual és possible estimular l’anomenada farmacologia humana, per d’aquesta manera influir en el sistema immunològic i en els mecanismes que permeten afrontar la condició de malaltia; podent fer possible des d’una millor qualitat de vida fins a la resolució completa del problema.
El ritme de vida actual (estrès, mala alimentació …) està duent a cronificar moltes patologies. Interaccionant amb tots aquests aspectes podem restablir la salut i segellar uns bons hàbits per evitar recaigudes.
La psiconeuroimmunologia té especial interès en els següents casos:
– Problemes intestinals (dolor, inflor, reflux, gasos, intoleràncies alimentàries …).
– Problemes de falta de son, estrès, ansietat, cansament …
– Patologies autoimmunes (psoriasi, artritis reumatoide, lupus eritematós …).
– Càndides de repetició (o altres fongs i bacteris).
– Dolors i desajustos menstruals.
– Sistema immunològic alterat (defenses baixes, herpes, refredats comuns …).
És molt important quan parlem de fisioteràpia i osetopatía uroginecològica, no oblidar el sòl pèlvic, aquesta part de el cos sol estar poc exercitat i poc preparat per a uns forts canvis, que afecten durant el ‘embaràs i el postpart’
És molt important prendre consciència de la musculatura perineal durant l’embaràs, i saber quin és el seu estat, per preparar-se adequadament de cara a el part. I és que un cop debilitat, el sòl pèlvic no té la facultat de recuperar-se per si mateix.
Per això, hem de mantenir-lo fort abans i després d’aquesta etapa de la vida de moltes dones, ja que el sòl pèlvic, es veu afectat per un sobreesforç i després del part es dóna una recol·locació de tota la zona pèlvica, i serà la correcta, i es realitzarà de forma més ràpida, si la dona ha realitzat un tractament durant aquesta etapa.
Ja que la musculatura i el perineu podran suportar millor: l’augment de pes que comporta l’embaràs, reduir el temps de la fase expulsiva del nadó, disminuir les possibilitats de patir estrips o rebre una episiotomia en el part, i afavorir la regeneració de la zona perineal després del naixement del bebé, gràcies a una millora en la vascularització.
En definitiva, durant l ‘embaràs el teu perineu necessita que t’ocupis d’ell, aprenent a sentir-lo, a cuidar-lo i a tonificar-lo. Mitjançant tècniques de massatges de fisioteràpia i osteopatia, a la zona perineal, d’aquesta manera s’ajuda a la futura mare, a suportar tots els canvis fisiològics, que anirà patint el seu cos durant els 9 mesos de gestació i a avançar sense dolor.
Després del embaràs, al part, gràcies a aquestes sessions, la mare adquirirà coneixements, per disminuir el dolor en les contraccions del part i el risc d’episiotomia.
La fisioteràpia/ostepatía postpart consisteix en la recuperació dels músculs abdominals i perineals, que durant l’embaràs han patit de manera important. És important fer un treball de postpart tant si hi ha simptomatologia com si no i tant si ha estat part natural o cesària.
A través d’aquests exercicis evitarem futurs problemes com ara incontinències urinàries o de gasos, prolapses pèlvics, dolors en les relacions sexuals, etc.
“Recorda, que posar-se en forma després del part és important, però el teu perineu i els teus abdominals necessiten un moment d’atenció abans de passar a l’acció“.
En el cas, de les post-cirurgies, la fisioteràpia/osteopatia després d’una intervenció és important per mantenir en les òptimes condicions el sòl pèlvic i que no hi hagi un fracàs de la cirurgia.És convenient que el/la fisioterapeuta/osteopata pauti una rehabilitació de sòl pèlvic i tracti les possibles cicatrius per cesàries, enquistaments, episotonomías, estrips pel dia de el part, prolapses pèlvics i/o incontinència urinària o fins i tot si ha estat per laparoscòpia per un quist, per ajuda a mantenir el to muscular, reeducar els hàbits nocius pel sòl pèlvic i tractar les adherències abdominals i pèlvica, ja que d’aquesta manera evitarem que tornin a desplaçar-se els òrgans pèlvics i/o tornem a tenir pèrdues d’orina.
La finalitat de la Fisioteràpia i Osteopatia Uroginecològica és la recuperació i prevenció de lesions en el sòl pèlvic, millorar la qualitat de vida dels pacients, preparar la dona per al part durant l’embaràs, recuperació postpart de terra pèlvic i la faixa abdominal, alleujar el dolor després d’intervencions quirúrgiques abdominals i/o pelviperineal i reeducar el sòl pèlvic durant la menopausa.
Els seus beneficis principals són:
– Reduir i millorar els símptomes en incontinència urinària i fecal.
– Tonifica i flexibilitza la musculatura pèlvica.
– Prevé lesions durant l’embaràs i el part.
– Ajuda a regularitzar el trànsit intestinal.
– Millora la qualitat de les relacions sexuals
– Augmenta l’autoestima i el benestar del pacient.
– Contribueix a la recuperació de la figura després del part.
PUNCIÓ SECA
La punció seca és una tècnica invasiva, ja que no s’introdueix cap substància en el cos, amb agulles, que tracta els punts gallets miofascials, amb l’objectiu de desbloquejar i relaxar, per acte reflex, les fibres del múscul danyat.
Aquests són zones hiperirritables localitzades en una banda tensa d’un múscul que genera dolor amb la compressió, distensió, sobrecàrrega o contracció del teixit, que generalment respon amb un dolor referit característic (dolor lluny de la zona afectada).
Consta de dos tipus d’abordatge: superficial o profund. La segona, s’introdueix una mica més profundament que la superficial, i produeix una resposta anomenada ‘espasme muscular’. L’agulla s’anirà traient i introduint repetides vegades i de forma ràpida fins que s’esgotin els espasmes o s’arribi al llindar de tolerància de l’pacient.
Se sol utilitzar aquesta tècnica quan el pacient porta molt temps amb una contractura, quan ha provat altres tècniques que no li funcionen, o en casos molt aguts, com quedar clavat/a, cefalea tensional, formigueig d’extremitats, marejos, vertígens, fatiga muscular, mal d’esquena (cervical, dorsal, lumbar), ciàtiques; també com a preparació esportiva tant abans com després, en traumatismes, etc.
La Fisioteràpia Respiratòria, també coneguda com ‘Fisioteràpia Pulmonar o Teràpia Respiratòria’, és una especialitat de la fisioteràpia.
S’encarrega de l’tractament, prevenció i estabilització de les diferents malalties de l’aparell respiratori o qualsevol que interfereixi en el seu correcte funcionament, per tal de mantenir o millorar la funció respiratòria, en pacients amb hipersecreció i, en general, d’aquelles persones amb risc de desenvolupar complicacions pulmonars.
FISIOTERÀPIA RESPIRATÒRIA EN NADONS O INFANTIL
La Fisioteràpia ‘Respiratòria infantil o en nadons’ consisteix a utilitzar tècniques manuals passives suaus i lentes, per desenganxar la mucositat de la paret bronquial, ajuda al drenatge de secrecions, millorant la ventilació pulmonar i evitant complicacions com les atelèctasis i les pneumònies. El canvi en els símptomes és clar: millora l’alimentació, el son i disminueix la tos, és a dir, millora la qualitat de vida de l’infant i de la família.
La Fisioteràpia Respiratòria està indicada en aplicar-la en qualsevol malaltia respiratòria que cursi amb augment de secrecions provocant tos, dificultat respiratòria, problemes secundaris en l’alimentació i el son, absentisme escolar. En infeccions respiratòries com les bronquiolitis, bronquitis, pneumònies i refredats de vies altes. També en nens amb malalties neurològiques i neuromusculars, per afavorir el correcte desenvolupament pulmonar. I en tota malaltia que afecti la funció respiratòria.
La fisioteràpia respiratòria consisteix a utilitzar tècniques manuals passives suaus per desenganxar la mucositat de la paret bronquial i dirigir-les a vies respiratòries més superiors i expulsar-les amb una tos. Aconseguint amb aquestes tècniques i netejats nasals una millora de la ventilació i de la simptomatologia (irritació, mocs, diarrees, vòmits …), ajudant a reduir el tractament farmacològic i el temps de malaltia.
Està destinat a pacients de qualsevol edat, des del naixement, tractant bronquitis, bronquiolitis, pneumònies, fibrosi quística, etc.
Tractament TEMPORO-MANDIBULAR ‘ATM’
Els trastorns temporomandibulars, comunament anomenats trastorns de l’ATM, tot i que desconegut per a molts, és molt comú i afecta al voltant del 30% de la població. L’ATM és l’articulació que uneix la mandíbula amb el crani i permet, entre altres coses, executar els moviments masticatoris.
Una de les principals causes de la disfunció temporomandibular és el bruxisme o l’estrènyer de dents. S’estima que fins a un 40% de la població estreny o grinyola les dents durant la nit de manera inconscient, majoritàriament per l’estrès, nervis o ansietat. Això pot provocar la tensió constant entre l’articulació i els músculs amb els que interfereix.
Es pot dir que són unes alteracions que causen mal de mandíbula i que es divideixen principalment en tres categories: dolor miofascial en músculs que controlen la mandíbula; asimetria interna causada per un disc desplaçat, la mandíbula dislocada o lesions del còndil; alteracions degeneratives i inflamatòries de les articulacions temporomandibulars. Encara que també pot desenvolupar-se mal de cap (cefalea), dolors d’oïda i brunzits, bloquejos mandibulars, dolor cervical (coll), tensió muscular, problemes de masticació, bruxisme, disfunció en les articulacions i dels músculs que controlen el moviment de la mandíbula .
Una vida sedentària, problemes de circulació, un treball en el qual passes moltes hores assegut o una alimentació inadequada pot fer que el nostre cos acumuli toxines i es produeixi, a més, una retenció de líquids que evita que el cos es depuri. Per això es va idear el drenatge limfàtic
És una tècnica de massatge precisa, que redueix la inflamació i quadres edematosos, contribueix a millorar les defenses de l’organisme; millora l’aspecte de la pell, té un efecte analgèsic pel que sol tenir un efecte plaent i relaxant en el sistema nerviós; millora la circulació sanguínia i estimula la funció renal; millora la retenció de líquids, s’encarrega d’eliminar toxines i reactiva la circulació limfàtica a través de moviments molt suaus, indolors, lents i repetitius, amb una direcció concreta seguint la direcció dels vasos limfàtics i que estimula la neteja.
Es recomana en:
– Edemes en extremitats inferiors després d’una cirurgia o per a persones enllitades o durant l’embaràs.
– Varius.
– Cel·lulitis.
– Hipertensió.
– Síndrome premenstrual.
– Cames cansades i inflades.
– Edemes per problemes renals o hepàtics o per deformitats en articulacions en casos greus d’artritis i artrosi.
– Fibromiàlgia.
– Fatiga crònica.
– Afectacions de tipus circulatoris i càncer de mama (post cirurgia).
L’Auriculoteràpia o també anomenada ‘acupuntura auricular’, és una teràpia natural que consisteix en l’estimulació de punts específics en l’oïda externa, amb agulles, sent aquesta una branca de l’acupuntura
Segons l’auriculoteràpia, el cos humà pot ser representat a l’orella com si tingués la forma d’un fetus en l’úter, de manera que cada punt a l’orella, reflecteix un òrgan específic.
Quan s’estimula un punt de l’orella, s’estimula al seu torn diverses terminacions nervioses que exerceixen el seu efecte en l’òrgan relacionat amb aquesta zona, de manera que és possible tractar problemes o alleujar símptomes depenent de la zona estimulada.
L’auriculoteràpia està indicada per alleujar dolors o tractar diversos problemes físics o psicològics, com ara:
– Dolor provocat per esguines, fractures, contractures, distensió muscular, entre d’altres.
– Problemes reumàtics, respiratoris, cardíacs, urinaris i digestius.
– Problemes hormonals com l’obesitat, anorèxia o malalties de la tiroide.
– Problemes psicològics com ansietat o depressió.
A més d’això, l’auriculoteràpia ajuda a diagnosticar i prevenir algunes malalties mitjançant l’observació dels punts específics de l’orella que es troben alterats.
L’auriculoteràpia també pot ser utilitzada per tractar la hipertensió, vertígens o palpitacions, paràlisi facial, entre d’altres.